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O QUE É PROCRASTINAÇÃO?

O que é procrastinação? 

Você sabe o que é procrastinação? Você é um procrastinador?

Pare de adiar os projetos por medo do sucesso.

Você algum dia deixou de fazer uma atividade?

Você adiou a finalização daquele trabalho?

Você acreditou que amanhã poderia fazer e no dia seguinte arrumou uma nova desculpa?

E de justificativas e mais justificativas você perdeu o prazo.

Perdeu a oportunidade e até mesmo perdeu a chance da sua vida.

Você é o único responsável!

Infelizmente, estar o tempo inteiro conectado te apresentou para um novo inimigo do seu sucesso: a procrastinação.

A pessoa que esta procrastinando de certa forma acaba negligenciando suas atividades e não dando a atenção devida para a sua vida pessoal e/ou profissional.

A procrastinação tem uma relação direta com a ansiedade, estresse, e em certos momentos, com a falta de criatividade, aliados aos sentimentos que atrapalham a sua concentração.

A palavra procrastinar significa adiar tarefas ou atividades que são necessárias e importantes para o outro dia ou para outra hora que você considere pertinente.

Existem inúmeros sinônimos para a palavra procrastinar, como por exemplo, adiar, postergar, ou até mesmo prolongar.

Imagine que você esta adiando a sua promoção!

Postergando o seu sucesso!

Prolongando o seu sofrimento por não tomar uma atitude!

A procrastinação tem sido o grande responsável por não realizarmos as nossas atividades diárias, e depois que adiamos sentimos culpa.

A culpa é quem anda de mãos dadas com a procrastinação.

Você não realiza a atividade e depois acaba sofrendo por não ter feito a sua parte.

O aborrecimento causado por adiar as atividades acaba te influenciando de forma negativa e acaba fazendo você ficar desmotivado.

Dê o primeiro passo rumo a mudança!

O que acontece é que a partir do momento que você faz a sua parte o sentimento desaparece e você percebe que é possível vencer a procrastinação.

O principal é avaliar quais são as causas que te levam a procrastinar e entender por qual razão você esta se colocando para baixo.

Em muitas situações a pessoa acaba procrastinando por não se sentir merecedora daquela experiência e acaba por ter atitudes para se autossabotar.

A questão é que não existe fórmula mágica que faça você acordar e deixar de ser um procrastinador, é preciso ter foco.

Inicialmente, você deve avaliar a sua própria personalidade para entender o processo que te direciona para o adiamento das atividades.

Percebeu que anda procrastinando quase tudo? Coloque como meta que em vez de adiar você irá adiantar.

Pare de fazer inúmeras listas e comece a agir!

As listas são um bom apoio para entender tudo que precisa ser feito.

Mas precisamos avaliar e elas não estão sendo usadas como desculpas e até mesmo muletas para você continuar se sabotando.

Você adia apenas os seus deveres, mas tudo que te oferece a sensação de prazer não entra na lista da procrastinação. Por isso é preciso estar atento!

A partir de hoje, você em vez de adiar, pense em adiantar.

E se você perceber que ainda não consegue descobrir os fatores que te atrapalham, nós do Instituto Itankale podemos te ajudar.

O QUE E PROCRASTINACAO

Saiba se você é um procrastinador.

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